Nos Cours de Yoga

Explorez diverses pratiques, encadrées par des professeurs passionnés et expérimentés.

Types de cours proposés

• Hatha Yoga

  Postures et respirations pour renforcer le corps et l’esprit. Bienfaits : meilleure posture, gestion du stress.

• Vinyasa Flow

  Séquences dynamiques alliées à la respiration. Bienfaits : tonification, amélioration du souffle, vitalité.

• Yin Yoga

  Souplesse et détente profonde à travers des postures tenues longuement. Bienfaits : flexibilité, relaxation complète.

• Yoga Doux / Senior

  Approche lente et adaptable pour découvrir le yoga en douceur, quel que soit votre âge.

• Méditation & Relaxation

  Séances guidées pour lâcher-prise, apaiser le mental et renforcer votre bien-être intérieur.

Adapté à Tous Niveaux

• Cours pour les débutants ou ceux qui reprennent une activité.
• Options de progression pour approfondir votre pratique.
• Soutien individualisé par nos professeurs certifiés.
• Séances en petits groupes ou individuelles pour maximiser les bénéfices.